Buka jam 08.00 s/d jam 21.00
Beranda » Artikel Terbaru » Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dua Kali Lebih Cepat

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dua Kali Lebih Cepat

Diposting pada 16 September 2018 oleh admin-apotek

Rahasia turun berat badan bukan hanya terletak pada jenis makanan yang dikonsumsi, melainkan kapan waktu mengonsumsinya.

Setidaknya sebuah studi baru mengungkap hal itu. Makan sarapan sedikit lebih telat dan makan malam lebih awal dapat membantu tubuh membakar lebih banyak lemak, apa pun makanan yang Anda asup. Studi tersebut dimuat dalam Journal of Nutritional Sciences.

Studi yang berlangsung selama 10 minggu itu meneliti partisipan yang diminta untuk tidak makan selama 12 jam sehari. Mereka diminta untuk menunda makan pagi hingga 90 menit setiap harinya dan makan malam 90 menit lebih awal dari biasanya.

Para peneliti kemudian menemukan partisipan yang melakukan pola makan seperti itu mengalami turun berat badan dua kali lebih cepat yang disebabkan jumlah makanan yang dikonsumsi menjadi lebih sedikit sehingga hal tersebut juga membantu mempercepat proses turunnya berat badan.

Berbagai pola makan dengan ide dasar puasa jangka pendek telah disetujui oleh para dokter sebagai pola diet yang aman. Dr Jason Fung, spesialis nefrolog/ginjal yang berbasis di Toronto, Kanada, mengatakan pada 2016 bahwa cara terbaik untuk turun berat badan adalah melewatkan makan (puasa) dua kali 24 jam dalam seminggu, hanya minum air, teh hijau, kopi, serta kaldu selama berpuasa.

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dua Kali Lebih Cepat

Meski terdengar mudah, praktiknya belum tentu mudah. Studi baru menyebutkan, diet dengan berpuasa sangat sulit diaplikasikan.

“Oleh karena itu perlu dipastikan bahwa pola diet tersebut fleksibel serta kondusif untuk diterapkan dalam kehidupan nyata. Karena manfaat diet dengan berpuasa sangat mudah terlihat,” ujar penulis studi, Dr Jonathan Johnston.

Bagikan informasi tentang Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dua Kali Lebih Cepat kepada teman atau kerabat Anda.

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dua Kali Lebih Cepat | Apotek Wan

Belum ada komentar untuk Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dua Kali Lebih Cepat

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Temukan Kami
All Right Reserved © 2018 / Apotek Obat Pembesar Penis Terbaik by Apotekwan.com
Sidebar Kiri
Kontak
Sidebar Kanan